Raging News
Le plein d'infos pour pas mourir idiot
Le Régime Parfait
Janvier 2011
La clé de votre séduction: votre ligne
Qui n’a jamais rêvé de perdre quelques kilos pour rentrer
dans son maillot à l’approche des mois chauds, ou dans sa combinaison de ski en
plein cœur de l’hiver, et de pouvoir ainsi déambuler de Tombouctou à Courchevel,
en passant par les étendues tunisiennes de sable blanc ou tout simplement par
les pistes enneigées de Megève, sans craindre de sentir dans son dos les regards
moqueurs de ceux, ils existent toujours, qui peuvent tout se permettre à table
sans jamais prendre un gramme? Pas grand monde. Mais, nous le savons tous, qui
dit régime dit obsession, angoisses à répétition, mauvaise conscience permanente
et calculs de points ou de calories fastidieux.
Contrôlez
votre stress
En deux mots : stress intense ! Et qui dit stress disant bien
entendu grignotage et accumulation de calories indésirables, au
bout du compte, l’effet sera exactement inverse à celui escompté
à l’origine. Car, pour être tout à fait honnête, il faut
expliquer que la diète elle-même, si elle revêt plusieurs formes
– de Dukan et ses montagnes de protéines à Montignac et son
subtil choix de glucides, en transitant par les WeightWatchers
ou la cure de kiwis - n’est qu’une variante du thème peu
prosaïque mais tellement plein de bon sens qui dit: moins vous
mangez et plus en définitive vous maigrirez, et plus vous
éliminerez, plus les chances de voir votre embonpoint perdurer
s’amenuiseront.
L’exercice : le secret d’une
perte de poids détente
Grosso modo, si tous les régimes se
valent donc plus ou moins, les spécialistes sont tous
unanimes sur un point : la restriction aveugle ou la simple
surveillance de son alimentation ne vaut rien, ou pas
grand-chose, si elle n’est accompagnée d’un exercice
physique régulier. Un peu de marche rapide, du vélo, ou même
quelques mouvements de gymnastique quotidiens vous aideront
à transpirer un peu et surtout à oublier la différence
préoccupante entre l’apport
calorique des oléagineux et les bienfaits de la vitamine B,
C ou D. Et le résultat? Impressionnant! Résumons-nous : un
MP3 sur les oreilles, partez vagabonder une demi-heure par
jour dans votre quartier, remplacez les biscuits par une
pomme et la côtelette d’agneau dominicale par un blanc de
poulet braisé, buvez beaucoup et déstressez : cette été,
loin du pain intégral et de la galette de son d’avoine, la
star, ça sera vous !!!
Decouvre qui a le même anniversaire que toi